Saturday, July 14, 2018
Puasa sunnah merupakan amalan yang sering dilakukan oleh banyak umat muslim. Selain mudah dilakukan, amalan ini juga mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh dan keistimewaan untuk melancarkan rezeki. Dalam hal ini, rezeki yang dimaksud dapat berupa kecerdasan, keuangan, anak, keharmonisan keluarga, dan lainnya. Puasa sunnah terdiri dari berbagai jenis, salah satunya adalah puasa senin kamis. Puasa senin kamis tersebut sering diamalkan oleh Rasulullah SAW sehingga beliau sangat menganjurkan umatnya agar berpuasa senin kamis, sebagaimana telah disabdakan oleh beliau:
"Dari Abu Hurairah R.A, bahwasanya Rasulullah SAW adalah orang yang paling banyak berpuasa pada hari senin dan kamis. Ketika ditanya tentang alasannya, Rasulullah SAW bersabda, ' Sesungguhnya segala amal perbuatan dipersembahkan pada hari senin dan kamis. Maka, Allah SWT akan mengampuni dosa setiap orang muslim atau setiap orang mukmin, kecuali dua orang yang bermusuhan. Maka, Allah SWT berfirman, 'Tangguhkan keduanya'." (HR. Ahmad)
Kemudian, dalam sebuah hadist juga disampaikan oleh Abu Hurairah RA, Rasulullah SAW bersabda: "Segala amal perbuatan manusia pada hari senin dan kamis akan diperiksa oleh malaikat. Karena itu, aku senang ketika amal perbuatanku diperiksa aku dalam kondisi berpuasa". (HR. Tirmidzi)
Selain amalan yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW, puasa sunnah senin kamis juga memiliki keistimewaan yang sangat luar biasa. Antara lain:
- Seorang hamba yang melaksanakan puasa senin kamis secara rutin akan mendapat surga di akhirat kelak
- Ia akan terhidar dari siksaan api neraka
- Puasa sunnah menjadi penolong pada hari kiamat
- Menanamkan kedekatan diri pada Allah SWT
Dalam hal ini, meski pernah berbuat dosa, ia mendapat ampunan dari Allah SWT karena amal mengerjakan puasa sunnah sehingga ia tidak akan pernah merasakan panasnya api neraka, dan justru mendapatkan keindahan surga. Allah SWT adalah dzat yang maha pemurah. Berkat kemurahan hati-Nya, puasa sunnah senin kamis juga bermanfaat bagi kesehatan jasmani hambanya, yang dapat dijelaskan pada pernyataan berikut ini:
Memberi kesempatan istirahat pada alat pencernaan
Saat tidak berpuasa, kita tentu lebih banyak mengonsumsi makanan sehingga alat pencernaan kita melakukan banyak pergerakan. Padahal alat pencernaan itu juga memerlukan istirahat sebagai kontrol pergerakan tersebut. Jika tidak dikontrol, alat pencernaan kita akan bekerja melebihi kemampuannya. Akibatnya, kita akan mudah merasa sakit pencernaan. Itulah sebabnya, puasa sunnah sinin kamis perlu kita amalkan. Sebab puasa senin kamis termasuk salah satu cara untuk mengontrol dan menjaga alat pencernaan kita.
Membersihkan tubuh dari racun dan kotoran (Detoksifikasi)
Puasa senin kamis bermanfaat membersihkan tubuh kita dari racun dan kotoran. Dalam hal ini, puasa berfungsi membatasi kalori yang masuk dalam tubuh kita. Dengan begitu, tubuh dapat menghasilkan enzim antioksi yang dapat membersihkan zat-zat yang bersifat racun dan karsinogen serta mengeluarkannya dari dalam tubuh.
Mencegah penyakit yang timbul akibat pola makan yang salah
Pola makan yang salah dapat menimbulkan berbabagi macam penyakit, diantaranya kegemukan, maag, tukak lambung, overnutrisi atau kelebihan gizi, kencing manis, jantung koroner, dan lain-lain. Semua penyakit tersebut tentu mengancam kesehatan tubuh kita. Oleh karena itu, pencegahan penyakit akibat pola makan yang salah harus segera dilakukan, salah satunya dengan cara melaksanakan puasa senin kamis. Dalam hal ini, puasa senin kamis mengontrol tubuh kita untuk memproduksi zat-zat dalam tubuh secara berlebihan maupun sebaliknya sehingga peran atau fungsi-fungsi zat tersebut berjalan optimal.
Berdasarkan penjelasan tentang keistimewaan puasa senin kamis, kita dapat menyimpulkan bahwa puasa tersebut merupakan cara ampuh untuk mengendalikan hawa nafsu dan menjaga kesehatan kita. Mengamalkan puasa sunnah senin kamis sama halnya dengan meningkatkan kualitas hidup kita menjadi lebih baik. Selain itu, puasa senin kamis juga membawa manfaat terhadap karir seseorang sehingga tidak ada salahnya kita untuk segera mengamalkan puasa sunnah tersebut. Ketika karir yang diinginkan sudah terpenuhi maka secara tidak langsung akan berdampak kepada datangnya rezeki dari arah yang tidak diduga-duga.
Sumber: Qosim, Abdul. 2015. Perbaiki Dirimu, Mencucurlah Rezekimu. Yogyakarta: DIVA Press